La Respiration Claviculaire en EFT

Cet exercice de respiration claviculaire est une correction développée par Roger Callahan : il peut-être ajouté à la séquence de base si vous n’obtenez pas les résultats voulus, même en persistant.

Le processus en détail

Vous pouvez commencer avec la main droite ou la main gauche, c’est à votre convenance.


Éloignez vos coudes et vos bras de votre corps de façon à ce que seuls vos doigts soient en contact avec votre corps.


1. Placez 2 doigts de la main droite sur le point de la clavicule droite (Point 27 Rein):

  • Placez 2 doigts de votre main gauche sur le point de gamme de la main droite
  • Inspirez à 1/2, puis bloquez votre respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez à fond puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

2. Déplacez vos 2 doigts de la main droite sur le point de la clavicule gauche, et recommencez le cycle de respiration :

  • Inspirez à 1/2, bloquez la respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

3. Pliez vos 2 doigts de la main droite et placez les sur le point de la clavicule droite :

  • Inspirez à 1/2, bloquez la respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

4. Déplacez vos 2 doigts pliés de la main droite sur le point de la clavicule gauche :

  • Inspirez à 1/2, bloquez la respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

Vous allez refaire la même chose avec la main gauche à présent…

5. Placez 2 doigts de la main gauche sur le point de la clavicule gauche, et faites le cycle de respiration comme ci-dessus


6. Déplacez vos 2 doigts de la main gauche sur le point de la clavicule droite, et recommencez le cycle de respiration


7. Pliez vos 2 doigts de la main gauche et placez les sur le point de la clavicule gauche, et respirez/ tapotez


8. Déplacez vos 2 doigts pliés de la main gauche sur le point de la clavicule droite, et respirez/ tapotez

Démonstration de la respiration claviculaire en vidéo :

D’autres pistes pour lever les obstacles à la guérison sont expliquées dans : Je n’ai pas de résultat avec l’EFT : que faire ?

Vous aimerez peut-être aussi

A propos de l'auteur

Caroline Lazare

Installée entre Toulouse et Castres, Caroline est praticienne et formatrice EFT.
Elle aide les personnes qui se sentent coincées dans leur vie à faire la paix avec leur passé, dissoudre leurs peurs et leurs blocages, et mieux gérer leurs émotions pour accueillir le changement avec bonheur et sérénité.

Cliquez : ce cours est offert

A noter…

Même si l’EFT produit des résultats remarquables, elle est toujours au stade expérimental. Vous devez prendre la complète responsabilité de son utilisation.


Caroline Lazare n'est pas médecin et les sessions EFT ne sont pas destinées à remplacer des recommandations médicales.


Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement en cours prescrit par votre médecin sans son accord.