Découvrir l'EFT

L’EFT est une technique pour libérer les émotions négatives, les blocages énergétiques et les perturbations (émotionnelles, physiques, comportementales) qui en découlent.


Basé sur les principes de la médecine chinoise selon

lesquels des courants énergétiques parcourent notre corps (dans des « circuits » appelés « méridiens »), le concept fondamental d’EFT est : « Les émotions négatives proviennent d’une perturbation du système énergétique du corps ».


EFT est une forme d’acupression où l’on tapote avec les doigts certains endroits du visage et du corps en des points bien spécifiques, en se concentrant sur le problème à traiter.

Cette stimulation rétablit le courant énergétique qui circule dans le corps, équilibre les méridiens perturbés et libère ainsi les émotions négatives.


Simple, rapide et très efficace, l’EFT peut se pratiquer soi-même ou avec l’aide d’un thérapeute/praticien initié à cette méthode.

Comment pratiquer l’EFT ?

Découvrez les différents points EFT en vidéo : les correspondances émotionnelles et méridiennes des points stimulés sont détaillées dans l’article « La signification des points EFT »


Puis familiarisez-vous avec les séries de tapotements EFT expliquées sur « La séquence courte » et « La séquence complète » .

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A propos de l'auteur

Caroline Lazare

Installée entre Toulouse et Castres, Caroline est praticienne et formatrice EFT.
Elle aide les personnes qui se sentent coincées dans leur vie à faire la paix avec leur passé, dissoudre leurs peurs et leurs blocages, et mieux gérer leurs émotions pour accueillir le changement avec bonheur et sérénité.

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A noter…

Même si l’EFT produit des résultats remarquables, elle est toujours au stade expérimental. Vous devez prendre la complète responsabilité de son utilisation.


Caroline Lazare n'est pas médecin et les sessions EFT ne sont pas destinées à remplacer des recommandations médicales.


Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement en cours prescrit par votre médecin sans son accord.