Signification des Points EFT

En EFT nous ré-équilibrons les méridiens énergétiques en tapotant sur des points précis. Chaque point stimule un méridien particulier.

Correspondances Émotionnelles et Méridiennes des Points EFT :

Point Karaté (PK) :

  • Méridien : Intestin Grêle
  • Dissipe : Les oppositions éventuelles du subconscient à la réalisation de nos objectifs ( IP – Inversion Psychologique)
    Les appréhensions, l’anxiété, le trac, chasse les sentiments de tristesse et de découragement, le pessimisme, les pensées noires
    Le manque de confiance (en soi, les autres, la vie …), la crainte de l’échec (ou du succès), le besoin de rester absorbé dans ses problèmes
  • Renforce : Les capacités intellectuelles, la perspicacité, l’adresse physique
    Les performances en tout domaine (sportif, sexuel, académique, professionnel, etc.)

Dessus de la Tête (DT) :

  • Méridien : Vaisseau Gouverneur ( et point de croisement des 6 méridiens Yang)
  • Dissipe : Les tensions psychiques, la perte de courage, la difficulté d’aller de l’avant
  • Renforce : Favorise les fonctions intellectuelles (concentration et mémoire), agit sur les 5 organes des sens, redistribue l’énergie. Apaise, apporte force et volonté.
    Point important chez les personnes ne s’acceptant pas.

Début du Sourcil (DS) :

  • Méridien : Vessie
  • Dissipe : Les séquelles émotionnelles laissées par des événements difficiles, le manque d’ambition, d’ardeur à faire les choses, la stagnation dans n’importe quel domaine de la vie et les frustrations
    Libération des peurs viscérales et de l’inhibition de l’action
  • Renforce : La force intérieure, l’intuition, améliore le ressenti des émotions
    Donne de l’ambition et le courage d’effectuer les changements qui remettent sur le « droit chemin », celui qui nous permet d’exprimer librement nos talents innés

Coin de l’Oeil (CO) :

  • Méridien : Vésicule Biliaire
  • Dissipe : Les rancunes obsessionnelles, les sentiments de rage et de haine, le besoin de vengeance. Résout l’excessif et l’agité
  • Renforce : Une vue juste sur l’ensemble des choses, l’expression constructive de la colère. Aide à prendre des décisions réfléchies, à mettre ses idées et ses rêves en pratique, à se tourner vers l’avenir fort des expériences passées

Sous l’Oeil (SO) :

  • Méridien : Estomac
  • Dissipe : Les soucis obsessionnels et les idées fixes, les besoins d’attachement excessifs, le vide que l’on porte en soi
    L’insatisfaction profonde, le manque de confiance dans l’avenir
  • Renforce : La bonne assimilation des expériences et la juste expression des sentiments affectifs, les capacités de donner et de recevoir de manière équilibrée, les sensations de contentement et de plénitude
    Ouvre l’esprit aux connaissances nouvelles

Sous le Nez (SN) :

  • Méridien : Vaisseau Gouverneur
  • Dissipe : La timidité, la modestie excessive, la honte de soi, les retenues maladives, la crainte de s’affirmer, de s’imposer, ou de dire « non »
    Résout la gaucherie, la gêne de se montrer aux autres, la peur de parler en public, l’effroi d’un examen à passer
  • Renforce : Le caractère et l’originalité personnelle, l’aisance en société, l’acceptation de soi-même tel que l’on est, l’audace d’exister à part entière, sans se soucier de ce que les autres pensent de soi

Sous la Bouche (SB) :

  • Méridien : Vaisseau Conception
  • Dissipe : Les sentiments d’échec et de culpabilité, les remords et les regrets, l’accablement, la désolation et les tourments, le besoin de réprimer ceux qui nous ont fait du mal, le besoin de se punir
  • Renforce : Les possibilités d’oubli et de pardon, y compris envers soi-même, les capacités d’accepter les choses du passé telles qu’elles sont, la volonté d’aller de l’avant en tournant la page

Clavicule (CL) :

  • Méridien : Reins
  • Dissipe : Les peurs qui empêchent d’avancer dans la vie et de vivre une existence paisible, les terreurs, les attaques de panique, tensions psychologiques. Réduit l’épouvante, l’agitation et l’affolement. Délivrance des névroses d’angoisse, des phobies (terreur de la solitude, de la foule, des hauteurs, etc.)
  • Renforce : Système immunitaire – Fait partie des points dits « toniques »
    Les sensations de sécurité en tout lieu, le calme intérieur, l’envie de faire des choses impensables auparavant, le désir d’avancer dans la vie
    Prenez l’habitude de stimuler ce point du bout des cinq doigts quand une émotion forte vous submerge (une envie de pleurer, une grande inquiétude pour quelqu’un, une immense colère, une peur panique, etc.), vous effectuerez un rapide retour au calme

Sous le Bras (SLB) :

  • Méridien : Rate-Pancréas
  • Dissipe : Les sentiments et interdits intérieurs qui empêchent d’assimiler les nombreuses joies de l’existence.
    Réduit le pessimisme, le défaitisme, l’accablement, l’amertume, l’ennui, le renoncement, le manque d’originalité et toutes ces idées qui répriment les plaisirs et la joie
  • Renforce : La confiance en soi, donne de l’espoir en fortifiant les sensations de bien-être et de contentement
    L’assurance personnelle par la libre expression des capacités innées
    L’envie d’accroître ses connaissances intellectuelles, d’entreprendre des choses nouvelles.

Sous le Sein (SS) :

  • Méridien : Foie
  • Dissipe : Les sentiments de désarroi, de frustration, de confusion intérieure, les doutes, l’irrésolution et l’étroitesse d’esprit qui condamnent à la stagnation, source de frustrations et de colère, l’indolence et la léthargie
  • Renforce : Facilite la revue saine des situations avec une juste appréciation des faits. Aide à élaborer des plans d’action, à prendre des décisions importantes, et à effectuer des changements en toute connaissance de cause
    Le dynamisme et la fougue nécessaires à la poursuite des ambitions, la confiance en son propre jugement et point de vue sur les choses, l’envie d’exprimer ses talents innés et compétences personnelles

Coin du Pouce (PO) :

  • Méridien : Poumons
  • Dissipe : La tristesse, les afflictions profondes, des peines qui tournent à l’obsession. Réduit la souffrance intérieure, l’inclination au malheur, les sensibilités extrêmes, et la bonté à outrance (au risque de s’y perdre).
    Soigne les plaies intérieures laissées par des événements tragiques, et les séquelles des sévices émotionnels qui nous ont été infligés.
    Délivre du besoin de conserver un souvenir dans la tristesse, ou de rester lié au passé par souci de châtiment
  • Renforce : Le détachement

Coin de l’Index (IN) :

  • Méridien : Gros Intestin
  • Dissipe : Le besoin de contrôle, le besoin de ressasser les griefs et de rester accroché aux misères du passé. Élimine la rigidité de pensée et l’inflexibilité des rancunes
  • Renforce : Le lâcher-prise, la libération intérieure par l’absolution des offenses. Facilite une clémence qui s’installe d’elle-même dès lors que nos plaies intérieures sont pansées. Un pardon que l’on s’accorde à soi-même aussi, pour toutes nos fautes passées et erreurs de parcours.

Coin du Majeur (MA) :

  • Méridien : Maître-Coeur
  • Dissipe : Libération des sentiments d’infériorité et du manque de confiance en soi. Réduit l’esprit de soumission et les conformités de tutelle. Délivre du besoin de se tenir sous le joug des autres.
    Travaille sur la négligence de ses besoins affectifs, la difficulté de faire des choix
  • Renforce : Facilite l’indépendance et l’expression libre de sa propre personnalité. Donne de l’enthousiasme, excite les passions tout en protégeant des excès, et soigne les problèmes liés à la sexualité.

Coin de l’Auriculaire (AU) :

  • Méridien : Intestin Grêle
  • Dissipe : Sentiment d’insécurité, instabilité émotionnelle, sentiment d’abandon ou désertion, chagrin profond non-exprimé, distraction, difficulté de concentration, rêve éveillé, paranoïa et lamentations, irritabilité, contrariétés fréquentes, manque de confiance en soi, timidité, grand attachement aux détails, introversion, facilité à se sentir blessé moralement. Travaille sur les peines de Cœur, l’amour de soi ou des autres
  • Renforce : Sécurité, stabilité émotionnelle, joie, surexcitation

Point de Gamme (PG) :

  • Méridien : Triple Réchauffeur
  • Dissipe : Les besoins d’isolement et de claustration conduisant à se sentir rejeté et abandonné des autres. Délivre de l’emprisonnement dans lequel les certitudes enferment. Calme aussi les douleurs physiques et les sentiments dépressifs. Travaille sur la notion de survie, de sentiment de sécurité ou d’insécurité
  • Renforce : Les capacités à ouvrir son coeur (donner et recevoir de l’affection et de l’amour)

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A propos de l'auteur

Caroline Lazare

Installée entre Toulouse et Castres, Caroline est praticienne et formatrice EFT.
Elle aide les personnes qui se sentent coincées dans leur vie à faire la paix avec leur passé, dissoudre leurs peurs et leurs blocages, et mieux gérer leurs émotions pour accueillir le changement avec bonheur et sérénité.

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A noter…

Même si l’EFT produit des résultats remarquables, elle est toujours au stade expérimental. Vous devez prendre la complète responsabilité de son utilisation.


Caroline Lazare n'est pas médecin et les sessions EFT ne sont pas destinées à remplacer des recommandations médicales.


Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement en cours prescrit par votre médecin sans son accord.